Depressione da merendine e fast-food
La testimonianza di una diciassettenne alle prese con brufoli e sovrappeso
Mi chiamo Francesca e ho 17 anni. Sono alta 1,60 e peso 65 kg. Ho un problema: mi vedo grassa e tutti mi prendono in giro. Ora vi dico quello che mangio: la mattina prima di andare a scuola mi mangio una merendina confezionata e un cappuccino. Poi a una certa ora mi viene fame e così mi mangio una seconda merendina oppure compro un panino. All’ora di pranzo non essendoci a casa i miei genitori vado spesso a un fast food e mangio lì insieme ai miei amici. Il pomeriggio faccio una merenda intorno alle cinque che più che altro è uno spuntino con un panino. La sera quando mia madre torna a casa mangio in genere un piatto di pasta e un po’ di carne con patate oppure con altri contorni.
Il problema è che vedo che le mie amiche sono più magre di me e tra l’altro io ho molti brufoli sul viso che mi ha detto il mio medico che possono dipendere anche da quello che mangio. Questo mi fa sentire depressa perché mi vedo brutta rispetto alle altre amiche che a volte mi prendono anche in giro e tutto sommato penso che hanno ragione perché in effetti io mi vedo pure da sola che non sono tanto magra. Così capita che molte volte sono depressa per questo e mi chiudo da sola.
Il problema è che ho fame! Cosa dovrei fare? Saltare il pranzo, ridurre le porzioni oppure cambiare proprio le cose che mangio?
Alcune amiche mi hanno detto che esistono dei modi per mangiare e non ingrassare usando delle barrette e degli integratori. Qualcuno sa se è vero? Secondo voi funzionano? Insomma datemi qualche consiglio vi prego!!
Ciao a tutti!!!!
Francesca - Milano